Die Sportmöglichkeiten sind sehr vielseitig. Wanderungen werden auf der ganzen Insel angeboten. Sie führen die Besucher zu malerischen Ruinen alter Bananenplantagen und entlang wenig bekannter Flüsse und Wasserfälle. Raftingfans können am Port Antonio eine Fahrt auf dem Rio-Grande entlang der Blue-Lagoon, den Sommerset Falls und den Nonsuch Caves unternehmen. Weitere Raftingmöglichkeiten: Martha Brae River sowie Mountain Valley. Wassersport kann in allen Variationen auf Jamaica durchgeführt werden. An den meisten Stränden wird die Ausrüstung verliehen. Fahrräder werden in einigen Hotels und von Verleihfirmen angeboten. Golfen, Reiten, Polo, Tennis, Jogging und viele andere sportliche Betätigungen können einen Urlaub auf Jamaica zum Aktivurlaub machen.